روغن نارگیل چیست؟
روغن نارگیل (coconut oil) یک روغن گیاهی است که از گوشت نارگیل استخراج میشود. این روغن، نوعی چربی اشباع شدهاست واز آن در تهیهٔ مواد آرایشی بهداشتی و همچنین در غذاها استفاده میشود.
روغن نارگیل به طور معمول با استفاده از دستگاه های پرس سرد و یا پرس گرم و با استفاده از پودرنارگیل استخراج میشود. این روغن سرشار از اسیدهای چرب کوکونات است که نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا میکند. اسیدهای چرب اشباع موجود در روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد باکتریایی بوده و میتواند به بهبود سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق کمک کند.
با توجه به خواص آن، روغن نارگیل میتواند به عنوان یک مکمل غذایی مفید و همچنین در آشپزی و آرایش به عنوان یک ماده جایگزین برای روغنهای دیگر استفاده شود.
پیشنهاد مطالعه: فواید روغن نارگیل
خواص روغن نارگیل
- جوان سازی پوست صورت
- درمان اگزما و پسوریازیس
- آرایش پاک کن طبیعی
- مرطوب کننده طبیعی پوست
- درمان سیاهی دور چشم
- تقویت و افزایش رشد مو
- رفع خشکی و وز مو
- درمان موخوره
عوارض روغن نارگیل
اگر زخم باز دارید، مراقب باشید آن را کجا میمالید. بهتر است روغن نارگیل را صرفا به پوست سالم و عاری از زخم بمالید. اگر روغن نارگیل با یک بریدگی، خراش یا زخم در تماس باشد، باعث تحریکپذیری بیشتر پوست شده و قرمزی و خارش را به دنبال خواهد داشت.
پیشنهاد مطالعه: بهترین روغن گیاهی برای سفید شدن پوست صورت
روش مصرف روغن نارگیل
موضعی
روش استفاده برای پوست:
ابتدا پوست خود را به درستی تمیز نموده
حال مقداری روغن را با تمرکز بر پوست بمالید.
با نوک انگشتانتان به آرامی و با حرکات مداوم کوچک دایره ای روغن را روی پوست ماساژ دهید. ماساژ را تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود ادامه دهید.
هر شب قبل از رفتن به رختخواب این کار را انجام دهید.
پیشنهاد مطالعه: بهترین روغن های گیاهی برای شفافیت پوست
روش استفاده برای مو:
به مدت ۲ تا ۳ ماه قبل از حمام پوست سر و مو ها را با روغن نارگیل گرم به مدت یک ساعت آغشته کنید.
خوراکی
روغن نارگیل خوراکی را می توان برای تهیه انواع غذا، انواع دسر، اسموتی، کیک، شیرینی و کلوچه استفاده کرد
خوردن روغن نارگیل به اندازه افزودن فقط ۱۵ تا ۳۰ میلی لیتر روغن به برنامه غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد.
روغن نارگیل را از کجا بخریم؟
برای خرید روغن نارگیل ارگانیک لازم است به فروشگاهی مراجعه کنید که بطور تخصصی در این زمینه فعالیت میکند. پیشنهاد ما به شما خرید روغن نارگیل از مجموعه سبحان ارگانیک است. این مجموعه بطور تخصصی در زمینه تولید روغنهای گیاهی و محصولات خوراکی طبیعی فعالیت میکند. روغن نارگیل در این مجموعه با استفاده از دستگاه پرس سرد و با حفظ خواص آن تولید می شود.
نحوه خرید روغن نارگیل
مجموعه سبحان ارگانیک در فروشگاه اینترنتی خود در همه ساعات شبانه روز با شماست تا خریدی ساده و مطمئن داشته باشید.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید روغن نارگیل با کیفیت
سوالات متداول
- آیا روغن نارگیل دارای عوارض جانبی است؟
روغن نارگیل عموماً برای اکثر افراد بدون عوارض جانبی قابل تحمل است. با این حال، در برخی افراد میتواند عوارض نشت چربی، اختلالات معده و حساسیت پوستی ایجاد کند.
- آیا روغن نارگیل کمک میکند در کاهش وزن؟
روغن نارگیل چون حاوی اسیدهای چرب متوسط است میتواند به کاهش وزن کمک کند. اسیدهای چرب متوسط قابلیت افزایش تولید انرژی و سرعت متابولیسم را دارند و میتوانند اشتها را کاهش دهند.
محمد –
روغن نارگیل های شما برای سیاهی دور چشم هم قابل استفاده است؟
Sobhan (خریدار محصول) –
سلام وقت بخیر.
برای تیرگی زیر چشم روغن بنفشه زیتون و هسته انگور مناسب تر هست
مبینا محمدی –
سلام ببخشید از این روغن میشه برای روغن تراپی پوست هم استفاده کرد؟
Sobhan (خریدار محصول) –
سلام .
بله برای پوست خشک بسیار مناسبه
فاطمه –
این روغن خوراکی هم هست یا فقط مصرف موضعی داره؟
Sobhan (خریدار محصول) –
سلام وقت بخیر.
بله مصرف خوراکی هم داره و در انواع شیرینی و کیک قابل استفاده هست
مهسا غلامی –
برای روغن تراپی مو خصوصا موی فر خیلی خوبه ، موهارو نرم و لطیف میکنه ، حجم خوبی هم داره👌🏼👌🏼👌🏼
نگار –
سلام
من پوست خیلی حساسی دارم چجوری میشه فهمید می تونم روغن نارگیل مصرف کنم یا نه؟
Sobhan (خریدار محصول) –
سلام وقت بخیر
اگر پوست حساسی دارید روغن نارگیل برای شما مناسب نیست اما میتونین از روغن بادام شیرین یا بنفشه استفاده کنین که مناسب پوست های حساس هستند.
Sobhan (خریدار محصول) –
سلام وقت بخیر🌱
معمولا برای ماساژ از این روغن استفاده نمی شود.
اما در روغن های ترکیبی ضد درد روغن رزماری یکی از گزینه ها هست که با ترکیب روغن های دیگر برای ماساژ جهت رفع درد در بدن قابل استفاده است.